Trockene Augen im Winter und durch Klimaanlagen
Alltag1. September 20264 Min. Lesezeit
Viele Menschen bemerken ihre trockenen Augen erst in der Heizperiode oder im klimatisierten Büro. Der Grund ist einfach: Trockene Luft beschleunigt die Verdunstung des Tränenfilms.
Medizinisch geprüft von dem augenärztlichen Team des Lux Augenzentrum, Zürich· Zuletzt medizinisch überprüft: 2026-09-15
Was Kälte, Heizung und Klimaanlage bewirken
Eine geringe relative Luftfeuchtigkeit erhöht die Verdunstungsrate an der Augenoberfläche. Luftzug von Klimaanlagen, Ventilatoren oder Autolüftungen verstärkt den Effekt, ebenso trockene Kabinenluft im Flugzeug und Höhenluft in den Bergen.
Wer bereits eine instabile Lipidschicht hat, spürt diese Belastung deutlich früher – daher wirken Wintermonate oft wie ein Auslöser, obwohl die Ursache schon vorher bestand.
Massnahmen, die sich bewährt haben
Luftzug nicht direkt auf die Augen richten, die Raumluft nicht überheizen, für Luftfeuchtigkeit sorgen, ausreichend trinken und bei Kälte oder Wind einen gut anliegenden Brillenschutz tragen.
Bei Bildschirmarbeit helfen bewusste Blinzelpausen, eine Bildschirmposition leicht unter Augenhöhe und regelmässige Pausen. Konservierungsmittelfreie Tränenersatzmittel können die Oberfläche zusätzlich stabilisieren.
Wenn saisonale Beschwerden dauerhaft werden
Bleiben die Beschwerden nach der Heizperiode bestehen, verstärken sie sich jährlich oder treten Lidrandrötung und verklebte Lider hinzu, liegt meist mehr als ein Klimaeffekt vor – häufig eine Meibom-Drüsen-Dysfunktion.
Dann ist eine objektive Abklärung sinnvoll: Erst die Messung von Tränenfilm, Lipidschicht und Drüsenstruktur zeigt, welche Behandlung tatsächlich passt.
Diese Website dient der allgemeinen Information und ersetzt keine persönliche augenärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Behandlungsergebnisse sind individuell. Bei plötzlich auftretenden Schmerzen, Sehverschlechterung oder Verletzungen wenden Sie sich umgehend an eine medizinische Notfallstelle.
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